逆立ちにハマりそう、、、効果はあるの？

昨日の続きというわけではないですが、なにか楽しく痩せるいい方法はないかと調べていたら面白そうなものを見つけました。
ズバリそれは逆立ちを１日1～2分するというものですね。なんて気軽に、そして時間もかけずに出来そうですね。
まず始めに、逆立ちはダイエットや痩せるためのものではないという事。健康の為にやるという事です。
逆立ちする事により血流がよくなり沢山の効果があるみたいです、それを気になるものだけあげてみたいと思います。

・血液が脳に届きやすくなり頭痛の解消
・内臓が動き便秘の解消
・むくみ解消
・冷え症解消
・肩こり解消
・腰痛解消
・老化予防
・骨盤が動き姿勢改善
・ぽっこりお腹改善
・頭皮に血が行きやすくなり育毛効果
・疲労回復
・自然と複式呼吸になり、心にも良い
と、気になるだけでこれだけあるのでまだまだありそうですね。
心と体の健康と、女性には重要な美容効果もあるみたいなのでやる価値はありそうですね。
ただ、逆立ちの注意点もあります。
脳の血管に圧力がかかるので脳に病気がありそうな人はやめた方がいいです。
健康な人でも長時間やると脳の血管が破裂する恐れがあるとの事です。のぼせてしまわない様注意して下さい。
大体1分までくらいがちょうどいいみたいです。

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と、まぁここまで知ってしまったらやりたくなるのが人間の性、、、なのでいざ、実践！！！！

…………10秒も持たない、、、なんだこりゃあああああ
まさかここまでとは、、ショックを隠せません、、、
というか今まで逆立ちを意識した事がなかったので、1分ぐらいが目安という言葉に勝手に40秒くらいはもつだろうという気になってました。
うぬぼれてました、すみません。
逆立ちは両手の間に目線をやる事が大事です。また、私のようにいきなりは手がプルプルして無理！という人には三点倒立や、名前はわかりませんが肩と後頭部をつけてやる逆立ちもあるみたいです。こっちの方が気楽にできますね。
徐々に慣れていきたいと思います。また先ほどの効果も定かではないので、まぁ一つくらいは効き目があるといいなぁ、ぐらいの気持ちでやってみて下さい。そこらの筋トレやウォーキングよりはるかに気軽で効果がありそうだと私は感じています。もぉとめられなああああああああああああい

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